#DOSLLisiniec
Dziś na kolejnych zajęciach z cyklu „Rozwój osobisty”
poruszymy tematykę: „Jak sobie radzić ze zmęczeniem psychicznym?”
Każdy z Nas czasem odczuwa, że obowiązki go przytłaczają.
To stan naturalny, wszyscy w pewnym momencie czujemy się zapracowani.
Jednak bywają takie sytuacje, w których ciągle odczuwamy utratę sił i brak motywacji do działania.
To oznaka zmęczenia psychicznego.
Jakie są jego przyczyny? 
Jedną z przyczyn jest przygnębiająca rutyna dnia codziennego.
Do zmęczenia przykłada się także stres.
Kolejnym czynnikiem są zbyt duże wymagania, które sobie stawiamy.
Jak sobie z tym radzić?
Przede wszystkim zadbajmy o długość i jakość naszego snu.
Pilnujmy odpowiedniej diety.
Dobrym sposobem jest także konsultacja psychologiczna lub udział w naszych warsztatach! 
Dbajmy o nasze zdrowie i dobre samopoczucie. 
Jesteśmy dla Państwa! tel. 572 377 071 
