787 682 912 fdr@ciosl.pl

DOSL Mirów

Organizacja prowadząca DOSL:

Stowarzyszenie Pomocy Potrzebującym „PODAJ DALEJ”

ul. Złota 47, 42-202 Częstochowa | tel. 517 504 501 | e – mail: dosl.podajdalej@gmail.com

 

DOSL Mirów ( Dzielnicowy Ośrodek Społeczności Lokalnej)  realizowany jest w ramach projektu “Częstochowa silna dzielnicami”. Mirowski Klub mieszkańca jest propozycją
dla Częstochowian w każdym wieku, mieszkających w dzielnicy Mirów. DOSL Mirów jest czynny przez sześć dni w tygodniu.

Oferuje bezpłatne zajęcia m.in.:

  • Szkołę Budżetu Domowego czyli warsztaty z zakresu gospodarowania własnymi środkami finansowymi
  • zajęcia podnoszące szeroko pojęte kompetencje cyfrowe. W ramach tych zajęć uczestnicy poznają obsługę komputera, tabletu, telefonu, smartfonu. Uczestnicy zajęć zapoznają się również z funkcjonowaniem sieci Internet i działaniem mediów społecznościowych a także uczą się wykonywania zdjęć aparatem cyfrowym.
  • zajęcia sportowo-rekreacyjne: Trzy razy w tygodniu uczestnicy spotykają się
    na zajęciach sportowych. Raz w tygodniu są to zajęcia z nordic walking organizowane w plenerze po dzielnicy, oraz dwa razy w tygodniu zajęcia sportowo-rekreacyjne
    z elementami jogi, tabaty, cross-fitu oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające
    i rozciągające. Odbywają się w centrum dzielnicy na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej przy ul. Rozdolnej 5. W okresie letnim organizowane są dodatkowo zajęcia na świeżym powietrzu na terenie siłowni plenerowej.
  • zajęcia praktyczno-techniczne nazywane “Zosia SAMOSIA”. Są to zajęcia skierowane do osób zainteresowanych majsterkowaniem, renowacją mebli, tworzeniem prostych dekoracji. Na zajęciach można pracować na przyniesionych przez siebie materiałach
    i przedmiotach.
  • trening umiejętności psychospołecznych i psychoedukacja. Są to indywidualne
    i grupowe zajęcia z zakresu treningu interpersonalnego, radzenia sobie ze stresem, podnoszenia samooceny i poczucia własnej wartości.
  • zajęcia z języka angielskiego dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych,
  • spotkania tematyczne, wymiana książek, pomoc w sprawach urzędowych
  • zajęcia integracyjne dla mieszkańców
  • pikniki, spotkania integracyjne, imprezy lokalne
  • zajęcia cykliczne – świetlica dla dzieci prowadzona podczas ferii zimowych oraz wakacji.

DOSL MIRÓW

ul. Złota 47, 42-202 Częstochowa

tel. 517 504 501

KALENDARZ

Kwiecień 2021

pon wt śr czw pt sob nie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Aktualności

Częstochowa dla Autyzmu

Częstochowa dla Autyzmu

2 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, ustanowiony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ. Dzień ten rozpoczyna Światowy Miesiąc Wiedzy Na Temat Autyzmu, który ma zwrócić uwagę społeczeństwa na problemy i potrzeby osób autystycznych....

Wiosna aktywnie

Wiosna aktywnie

Wiosna coraz śmielej zagląda przez okna. Zachęcamy wszystkich do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. A może przyślecie nam zdjęcia z pierwszych wiosennych spacerów? #DOSLMirów Zapraszamy na naszą stronę na Facebooku:...

JANOSIK w Częstochowie

JANOSIK w Częstochowie

26 marca obchodzimy Dzień Dobrego Łotra W Polsce święto to znane jest jako Dzień Janosika. Łotra, który rabował bogatym i rozdawał biednym. Odnosi się ono jednak do Świętego Dyzmy, skruszonego złoczyńcy, który został ukrzyżowany wraz z Chrystusem. Janosik związany...

Budżet domowy

Budżet domowy

Poniżej przedstawiamy wzór miesięcznego planu budżetowego, który można w prosty sposób przekształcić w plan roczny przez uzupełnienie kolejnych miesięcy do przodu i przeznaczenie osobnej strony podsumowującej każdy miesiąc pod kątem jednorazowych wydatków i...

Nordic Walking

Nordic Walking

Chcesz nauczyć się prawidłowej techniki nordic walkingu, poznać zasady treningu i wzbogacić swoje treningi o nowe ćwiczenia? Jeśli tak to zapraszamy w poniedziałki i wtorki od godz.16.00-17.00. Zapisy pod nr tel. 517 504 501 #DOSLMirów

Nordic Walking

Chcesz nauczyć się prawidłowej techniki nordic walkingu, poznać zasady treningu i wzbogacić swoje treningi o nowe ćwiczenia? Jeśli tak to zapraszamy w poniedziałki i wtorki od godz.16.00-17.00. Zapisy pod nr tel. 517 504 501 #DOSLMirów

Mobilna biblioteka pełna gier i książek

Mobilna biblioteka pełna gier i książek

Nie macie planów na weekend? Z nami nie będziecie się nudzić. Dzisiaj oferujemy Wam doskonały zestaw aż 50 gier w jednym pudełku. Szachy, karty, domino, chińczyk itd. Co kto lubi. A dla bardziej ambitnych „nauka angielskiego”- doskonała gra edukacyjna. A więc...

MOBILNA BIBLIOTEKA

MOBILNA BIBLIOTEKA

MOBILNA BIBLIOTEKA proponuje dwie interesujące książki : "Nie opuszczaj mnie"-to poruszająca antyutopia o miłości i dorastaniu w świecie alternatywnym. "Chwila dla urody"- czyli starochińskie metody pielęgnacji ciała i...ducha. Każdy z nas chce jak najdłużej cieszyć...

Piątek Kobiet w DOSL Mirów

Piątek Kobiet w DOSL Mirów

W ostatnim dniu "Tygodnia Kobiet" odbyło się spotkanie prowadzone przez Stowarzyszenie Częstochowskie Amazonki, które przekazały swą wiedzę na temat Profilaktyki Badania Piersi #DOSLMirów