DOSLPodjasnogórska- Czy wiecie,że muzyka może wpływać na nasze zdrowie? W cyklu „Ciekawy artykuł – wart przeczytania”, dziś wyszukaliśmy dla Was ten bardzo ciekawy materiał: „Muzyka dla zdrowia- dlaczego muzyka relaksacyjna działa, jaka jest najlepsza muzyka do ćwiczeń, a które melodie chronią serce?”Czy wiecie, że muzyka szczególnie ta wybrana przez nas indywidualnie wpływa bardzo pozytywnie na nasz organizm.Kiedy ją słyszymy nasz organizm wydziela hormony, które poprawiają nasze samopoczucie. I tak muzyka może wpływać na:
- regulację uderzeń naszego serca
- może nas wyciszyć jeśli słuchamy spokojnej muzyki
- może nas pobudzić do działania
- może nam towarzyszyć w relaksacji i ćwiczeniach
- może nawet wpływać na naszą atrakcyjność dla innych
- odpowiednio dobrana obniża poziom stresu
- u osób starszych wpływa na pobudzanie wspomnień/ ważne dla osób z Alzheimerem bo pozwala pobudzić aktywność mózgu
Słuchajmy więc muzyki przez całe swoje życie. Nie na darmo ktoś kiedyś powiedział, że „muzyka łagodzi obyczaje”!
 |
Wolny od wirusów. www.avast.com |
