787 682 912 fdr@ciosl.pl

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia!

Dostarcza energii i siły na cały dzień.
Dzisiaj mamy dla Was propozycje jednego z Mieszkańców na ten pełnowartościowy posiłek.

Zdrowa tortilla!
Składniki:
pełnoziarnista tortilla,
wędzony łosoś,
hummus w wybranym smaku,
sałata,
zielony ogórek,
kiełki rzodkiewki lub brokuła.
Przygotowanie:
Tortillę podgrzej w piekarniku zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Przestygnięty placek posmaruj hummusem, połóż sałatę, łososia, zielonego ogórka, kiełki.
Tortillę zawiń zaczynając od lekkiego założenia dołu, następnie zawiń boki i owiń ja od spodu sreberkiem.
Przygotowanie takiej tortilli zajmie Ci kilka minut, a sam posiłek dostarczy dużo dobrych składników.
Oczywiście dodatki do zdrowego śniadania możesz dobrać według własnych upodobań!
Teraz najlepiej postawić na sezonowe warzywa, które w okresie wczesnego dojrzewania mają najwięcej witamin i składników mineralnych.
Smacznego!