Pani Zosia, jedna z naszych Mieszkanek, podzieliła się z nami swoją pasją do mandali!
Czym są mandale?
Jest to rysunek na planie koła wywodzący się z tradycji hinduskiej. Zawiera mnóstwo niewielkich i powtarzalnych detali, tworzących wzór.
Pani Zosia z mandalami spotkała się kiedy jej wnuczka przyniosła z przedszkola pokolorowany rysunek przedstawiający właśnie mandalę.
Zaczęła się interesować czym właściwie jest ta kolorowanka i sama kupiła sobie książeczkę do kolorowania i kredki.
Po czasie odkryła, że jest to świetny sposób na zredukowanie stresu i swoistą medytację!
Inne korzyści, które można zauważyć z tworzenia mandali to:
rozwój wyobraźni i kreatywności
pomoc w skupieniu uwagi i koncentracji
wyrażenie myśli, uczuć i lęku
rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej
wyciszenie
W obecnych czasach bardzo ważne jest, aby relaksować się i rozwijać swoje pasje.
A może właśnie mandale pozwolą Wam na redukcję stresu?
Dziękujemy pani Zosi za inspiracje!
