787 682 912 fdr@ciosl.pl

Drodzy Mieszkańcy dzisiaj chcemy Wam polecić artykuł pani Marii Fredro-Bonickiej na temat wdzięczności.
Czy zastanawialiście się kiedyś jak często jesteście wdzięczni sami sobie za to, co robicie?
Mówi się, że osoby, które są wdzięczne sobie i innym za to co dzieje się w ich życiu są mniej skupione na sobie i bardziej nastawione na relacje z innymi.
Jak często dziękujemy osobom, które zrobiły dla nas mały gest?
W wielu sytuacjach zwykłe słowo ,,dziękuję” może zdziałać cuda, poprawić komuś nastrój, a nawet zwiększyć motywację do dalszych działań.
Słowo ,,Dziękuję” ma po prostu niezwykłą moc!

Ale nie samym ,,dziękuję” możemy okazywać wdzięczność za to, co ktoś dla nas zrobił. Ważne są też gesty, które mogą to okazać.
Jeden z profesorów psychologii z Uniwerystetu w Kalifornii, Robert Emmons dowiódł, że umiejętność dziękowania redukuje stres i podnosi poziom szczęścia.
Według Emmonsa wdzięczność jest budulcem ludzkiego społeczeństwa.
Pani Maria w swoim artykule opisuje dwa ćwiczenia, które pomogą Nam w okazywaniu wdzięczności!
My bardzo zachęcamy do wykonania go dla refleksji nad samym sobą.
Codziennie przez około 3 tygodnie, wieczorem, wypiszcie sobie na kartce za co jesteście wdzięczni danego dnia. Taka codzienna refleksja pomoże w odkrywaniu siebie i dostrzeżeniu wszystkich sytuacji, za które możemy być naprawdę wdzięczni.

Gorąco zachęcamy do odkrywania tego tematu czytając ten interesujący artykuł!
https://zwierciadlo.pl/…/10298,1,dziekuje-tobie..