787 682 912 fdr@ciosl.pl

🌟 Drodzy Mieszkańcy!

🌟 Dziś ostatni dzień roku, dlatego mamy dla Was ciekawy artykuł pani Marty Henning, w którym znajdziecie kilka sposobów jak poczuć się lepiej!

🎆 Ostatni dzień roku to często czas podsumowań, tego jaki był.

🎆 Rok 2020 niewątpliwie był dla jednych lepszy, dla innych nie.

🎆 Jak więc poprawić sobie nastrój mimo ciężkiego czasu?

Pani Marta podpowiada 8 sposobów:

🤩 Zadbaj o otoczenie!

🤩 Posłuchaj siebie!

🤩 Odetnij się na jeden dzień!

🤩 Pomyśl o wieczornej rutynie!

🤩 Zrób coś relaksującego dla siebie!

🤩 Machnij nogą i ręką!

🤩 Złap kontakt z ludźmi!

🤩 Zrób coś małego, co ciągle przekładasz!

📰 W artykule jest napisane też jedno bardzo mądre zdanie ,,Nie musisz czuć się super i nikt tego w tych trudnych czasach nie wymaga. Warto jednak być dla siebie miłym.”

📰 Warto pozwolić sobie zadbać o siebie samego! Nie sztuką jest być twardym i cały czas przyjmować tylko negatywne emocje.

📰 8 sposobów, które znajdziemy w artykule jest spisane na postawie przeżyć autorki.

📰 ,,Wyciągnęła” do artykułu to, co najbardziej jej pomagało, żeby inne osoby, które ciężko przeżyły miniony rok, mogły się zainspirować i zawalczyć o siebie.

👉 https://www.martapisze.pl/…/jak-poprawic-sobie-nastroj…

🌟 A może warto zacząć nowy rok od zrobienia czegoś dla siebie, a przy tym być miłym dla innych?

🌟 Macie jakieś sprawdzone sposoby, jak radzić sobie z gorszymi chwilami? Koniecznie podziel się tym z Nami w komentarzu!

🌟 Do zobaczenia w nowym roku! 🌟