✅Z cyklu ,,Ciekawy artykuł wart przeczytania” zapraszamy dziś do zapoznania się z treścią artykułu “Jak sobie poradzić ze złością”.
✅Otaczający nas świat niesie ze sobą ciągłe wyzwania, szereg zadań w życiu powoduje, że musimy się mierzyć z wieloma trudnościami. To często wzbudza uczucie złości czy gniew.
✅Czym jest to uczucie i jak sobie z nim poradzić na co dzień – odpowiada autorka artykułu zamieszczonego w portalu ABC Zdrowie.
✅Warto pamiętać!😣Gniew, złość i frustracja są normalnymi reakcjami naszego organizmu na zaistniałe trudności w naszym życiu.
✅Wszystko jest w porządku jeśli ten gniew, czy złość nie przeradza się w agresję, przemoc fizyczną czy psychiczną.
Jeśli tak się dzieje jest to sygnał by szukać pomocy❗
Podpowiadamy kilka przydatnych sposobów jak sobie poradzić ze złością na co dzień☺👉Trzymaj się z daleka od spraw, rzeczy, które wywołują Twoją złość!👉Kiedy coś Cię zdenerwuje – policz do 10!👉Zastanów się kiedy wpadasz w złość!👉Zastanów się nad tym jak rozwiązać problem!👉Proś o pomoc kiedy naprawdę jej potrzebujesz!
👉Przeczytaj artykuł, który pomoże Ci radzić sobie ze złością:
https://portal.abczdrowie.pl/jak-sobie-radzic-ze-zloscia
