787 682 912 fdr@ciosl.pl

DOSL Podjasnogórska. Aktywność fizyczna – zadbaj o zdrowie!

#DOSLPodjasnogórska

🏃‍♂️ Promujemy aktywność fizyczną! Zachęcamy do niej Mieszkanki i Mieszkańców naszej dzielnicy! 😀
🏃‍♂️ Każdy z nas pragnie jaj najdłużej cieszyć się sprawnością swego ciała. Jeśli chcemy zachować zdrowie
– zadbajmy o systematyczną, codzienną aktywność fizyczną! 🚶‍♀️
🏃‍♂️ Ważne jest również zadbanie o odpowiedni dobór formy aktywności do naszego stanu zdrowia i jego uwarunkowań. 🚶‍♀️
🏃‍♂️ Ważne jest by podczas wykonywania ćwiczeń kontrolować swoje samopoczucie. Ciśnienie i tętno nie mogą przekroczyć pewnych wartości. 🚶‍♀️
🏃‍♂️ Aktywność fizyczna wykonywana systematycznie, poprawi zdecydowanie nasz komfort życia, sprawność fizyczną
a w efekcie także zdrowie! 🚶‍♀️
🏃‍♂️ Poniżej podajemy wskazówki na co zwracać szczególną uwagę. 🚶‍♀️
🏃‍♂️ Zachęcamy także do zapoznania się z artykułem:
https://uroda.abczdrowie.pl/codzienna-aktywnosc-fizyczna

Wolny od wirusów. www.avast.com