787 682 912 fdr@ciosl.pl

W zdrowym ciele zdrowy duch, a na Ostatnim Groszu ćwiczenia fizyczne są szczególnie przyjemne. Dzięki zaangażowaniu Mieszkanek i Mieszkańców w Budżet Obywatelski, mamy aż dwie siłownie na świeżym powietrzu. Dzisiaj zachęcamy do pójścia na spacer i skorzystania z dostępnych urządzeń 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

💪Pierwsza siłownia znajduje się na skwerze przy ul. Iglastej

💪Druga jest umiejscowiona między blokami przy ul. Bardowskiego

Pamiętaj o bezpiecznym korzystaniu ze sprzętów:

💚przed przystąpieniem do ćwiczeń zapoznaj się z regulaminem i instrukcją użytkowania

💚wykonaj krótką rozgrzewkę dostosowaną do swoich możliwości

💚jeżeli poczujesz że wysiłek jest zbyt duży, przerwij ćwiczenia

Dodatkowo przypominamy o zasadach korzystania z siłowni “pod chmurką” w okresie epidemii:

❗zachowaj odstęp 2m od innych osób

❗zasłoń usta i nos

❗załóż rękawiczki ochronne

Życzymy przyjemnego treningu!

Film jest dostępny tutaj: http://mops.czestochowa.pl/mops2/dzielnicowe-osrodki-spolecznosci-lokalnej/dosl-ostatni-grosz-zachecamy-do-korzystania-z-placow-rekreacji-ruchowej-w-naszej-dzielnicy/