787 682 912 fdr@ciosl.pl

Drodzy Mieszkańcy Dzielnicy Ostatni Grosz dzisiaj zachęcamy do zatrzymania się i posłuchania ,co dzieje się w okół nas? Jakie natężenie hałasu nas otacza!!!

Zachęcamy do przeczytania artykułu pt.,, Potrzebujemy ciszy. Jak hałas wpływa na nasze zdrowie” Ewy Pągowskiej.

Każdy z nas potrzebuje ciszy, jest ona niezbędna dla dobrego stanu fizycznego i psychicznego. Jednak żyjemy w ciągłym hałasie o dużym natężeniu. Czasem jest nam nawet trudno usłyszeć własne myśli. Jak poradzić sobie z wszechobecnym zgiełkiem?

Hałas może spowodować:

Uszkodzenie słuchu

Rozwój chorób serca

Udary

Przedwczesne starzenie się

Problemy ze snem

Trudności z zajściem w ciążę

Obniża poziom możliwości poznawczych

Zaburza koncentrację

Wpływa negatywnie na psychikę

Niekorzystny wpływ rożnych dźwięków, hałasu zależy od jego:

natężenia

czasu oddziaływania

czy nas drażni, czy go lubimy

Jest grupa dźwięków, które są dla nas przyjemne nawet jeśli są głośne np. nasza ulubiona muzyka.

Należy jednak pamiętać,że to zawsze hałas jednostajny, o dużym natężeniu jest o wiele bardziej szkodliwy, niż bardzo głośny ale jednoimpulsywny dźwięk.

Każdy z nas ma swoją grupę dźwięków irytujących i męczących i nie muszą być one bardzo głośne aby nam przeszkadzać np. odgłosy ruchliwej ulicy, remont za ścianą. Autorka uważa, że to właśnie dla tej grupy dźwięków powinniśmy używać określenia ,,hałas”.

Każdy z nas inaczej odbiera każdy dźwięk, jego szkodliwość zależy od subiektywnych odczuć i oceny dokuczliwości.

Światowa Organizacja Zdrowia uznała hałas drogowy za drugi, zaraz po zanieczyszczonym powietrzu, jako zagrożenie środowiskowe Europy.

W Polsce zbadano sytuację akustyczną mieszkańców miast i okazało się że w przypadku połowy z nich natężenie hałasu przekracza normy.

Co z tym hałasem?:

Wygłuszyć ściany

Umieszczenie sypialni w takiej części domu, która jest najmniej narażona na hałas

Wybieraj najcichszy sprzęt AGD

Rozmawiaj z sąsiadami na temat hałasu i sposobów wspólnego radzenia sobie z hałaśliwym sąsiedztwem, czy ekipą remontową

Należy również spróbować wpłynąć na władze, aby wybudowano ekrany dźwiękoszczelne.

Jeśli chodzi o nasze pociechy, należy zwrócić się do dyrektora szkoły i rady pedagogicznej o zlikwidowanie dzwonków, gdyż taka zmiana spowoduje obniżenie hałasu podczas przerwy.

Zakładajmy w pracy słuchawki, jeśli jest taki wymógł BHP

Z drugiej strony sami uciekamy od ciszy, gdyż po powrocie z pracy, gdzie panuje gwar oraz w drodze powrotnej do domu również występuje hałas uliczny, odruchowo włączamy radio lub telewizję, byle nie było cicho. Można powiedzieć, że odczuwamy lęk przed ciszą. Autorka tłumaczy takie zachowanie lękiem przed lepszym poznaniem samego siebie.

W obecnych czasach ciszę można uznać za luksus, ale bywa też ona trudna!!!

Warto się nad tym zastanowić. Nauczmy się czerpać korzyści z ciszy.

Jeżeli zainteresował Was ten temat poniżej znajdziecie link do artykułu.

https://zwierciadlo.pl/zdrowie/szeptem-do-mnie-mow-czyli-jak-nie-bac-sie-ciszy