#DOSLLisiniec
💚 Za nami kolejny ,, Trening umiejętności psychospołecznych”.🙂
💚 Mieszkanki chciały rozmawiać o sytuacji pandemicznej
i nowej rzeczywistości w której się znaleźliśmy. 🙂
💚 Podczas zajęć podkreśliliśmy, że stres i negatywne emocje nie pomagają nam zachować dobrze
funkcjonującego układu immunologicznego. 🙂
💚 Na szczęście są strategie, które mogą zmniejszyć nasz niepokój, co może posłużyć naszemu organizmowi. 🙂
💚 Zarządzanie stresem jest cenną umiejętnością. 🙂
💚 Na zakończenie omówiliśmy kilka porad jak poprawić samopoczucie:
👉 Zastopuj. Odetchnij. Zastanów się.
👉 Kontaktuj się z innymi.
👉 Prowadź zdrowy styl życia.
👉 Zadbaj o siebie i innych.
👉 Proś o pomoc jeśli potrzeba.
Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej oferty naszych zajęć, skontaktuj się z animatorem lokalnym. 🙂
Jesteśmy dla Państwa 572 377 071 ☎️ 📱
