787 682 912 fdr@ciosl.pl

#DOSLLisiniec zapraszamy do ćwiczeń!

Dziś w ramach cyklu zajęć “Mieszkańcu zadbaj o swoje zdrowie” prezentujemy kolejne ćwiczenie rozluźniające. 🙂

🔸Ruch to zdrowie, dlatego ćwiczmy 20/30 minut dziennie.🙂🧘‍♀️🚴‍♀️⚽

🔸Zaplanuj w swoim dniu krótką przerwę na ćwiczenia rozluźniające kręgosłup. 🧘‍♀️

🔸Pamiętajmy również, aby podczas wykonywania ćwiczeń pić wodę🙂