#DOSLLisiniec zapraszamy do ćwiczeń!
Dziś w ramach cyklu zajęć “Mieszkańcu zadbaj o swoje zdrowie” prezentujemy kolejne ćwiczenie rozluźniające. 🙂
🔸Ruch to zdrowie, dlatego ćwiczmy 20/30 minut dziennie.🙂🧘♀️🚴♀️⚽
🔸Zaplanuj w swoim dniu krótką przerwę na ćwiczenia rozluźniające kręgosłup. 🧘♀️
🔸Pamiętajmy również, aby podczas wykonywania ćwiczeń pić wodę🙂
