#DOSLLisiniec zaprasza do ćwiczeń!
Dziś w ramach warsztatów “Mieszkańcu zadbaj o swoje zdrowie” prezentujemy kolejne ćwiczenie rozluźniające. 🙂
🔸Spacery są dobrą formą na zachowanie dobrej kondycji i aktywny odpoczynek. 🙂🧘♀️🚴♀️⚽
🔸Kiedy nie mamy czasu aby wybrać się na krótki spacer, zachęcamy Was do wykonania prostego ćwiczenia , które pozwoli wam się zrelaksować i rozluźnić. 🚶♀️🚶
🔸Pamiętajmy również, aby podczas wykonywania nawet prostych ćwiczeń pić wodę🙂
