#DOSLLisiniec
🟢Ważnym elementem podczas wykonywania ćwiczeń, jest oddech. Dzięki prawidłowemu oddychaniu, możemy lepiej i sprawniej wykonywać skomplikowane ćwiczenia, wolniej się meczymy. 🤸♀️🏋️♂️🧘♂️
🟢Dlatego ważne jest aby podczas codziennych treningów wykonywać ćwiczenia oddechowe, które wpływają również pozytywnie na rozładowanie stresu i napięcia. 🧘♂️😉
🟢Dzięki ćwiczeniom oddechowym, możemy się zrelaksować i wyciszyć, co pozwoli nam zebrać siły do nowych wyzwań. 🙂🔋
