#DOSLLisiniec
🧘♂️ Pandemia spowodowała, że zwolniliśmy tempo życia, jednak stres i trudne sytuacje nie zniknęły. 😉
🧘♂️ Zapraszamy Was do wypróbowania ćwiczeń oddechowych, które pozwolą Wam się zrelaksować i uspokoić.🙂
🧘♂️ Powolne wdechy i wydechy wpływają pozytywnie na pracę naszego mózgu, wzmacniają mięśnie oddechowe, dotleniają organizm. 🧍🧎♂️
🧘♂️ Kilka minut ćwiczeń oddechowych w czasie intensywnej pracy pozwoli nam odzyskać spokój, równowagę, dotlenić się i przygotować mózg do dalszej pracy, dzięki czemu będziemy mieli więcej energii do działania.🌳
🧘♂️ Zatrzymaj się na chwilę w ,,pędzie” życia i weź głęboki wdech. 🌳
