#DOSLLisiniec
🟢 Przez całe życie mózg zapamiętuje i gromadzi biliony informacji, dlatego w ramach treningów pamięci zachęcamy do przeczytania artykułu pt. ,,Jak dbać o własną pamięć” autorstwa Joanny Krupy.
https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/rozwoj-osobisty/jak-dbac-o-wlasna-pamiec-aa-92pG-rd3v-mLZx.html
🟢 Artykuł w pierwszej części opisuje funkcje pamięci, ich role w życiu człowieka,
etapy jej rozwoju oraz jak ważne jest aby o nią dbać. 🙂
🟢 Kolejna cześć artykułu skupia się na zachowaniach, które wpływają pozytywnie na kondycję mózgu.
Autorka porównuje nasz mózg do dysku twardego na którym zapisywane są różne informacje.
Podczas ,,zapisywania” następuje również pewne zniekształcenie zapamiętanych wydarzeń i tego jak je później zapamiętaliśmy, poprzez wpływ np. emocji. 📚
🟢 Dbanie o pamięć jest równie ważne jak dbanie o kondycję fizyczną. Wykonując ćwiczenia uaktywniające pracę mózgu,
dbając o zdrową dietę i odpowiednią ilość snu stymulujemy szare komórki,
co wpływa pozytywnie na naszą pamięć. 😴🧘🥗
🟢 Aby cieszyć się dobrą i długą pamięcią zadbaj o nią już dziś.
