#DOSLGrabówka
Zdrowe zamienniki… Dlaczego warto zastąpić nimi zwykłe produkty❓
Naszym paliwem jest pożywienie, które ma fundamentalny wpływ na nasze ciało i umysł.
W dobie żywności modyfikowanej, która często zawiera dużą ilość ,,chemii” i powoduje niekorzystny wpływ na nasz organizm warto wybierać niemodyfikowane i zdrowsze produkty np.:
🧈 zamiast margaryny, która podnosi nam ,,zły” cholesterol i może prowadzić do wielu przewlekłych chorób, warto wybrać awokado.🥑
🍩 Zamiast tuczących słodyczy weźmy owoce, które oprócz cukru dostarczą nam niezbędnych witamin.🍉🍎
🥛 Mleko pełnotłuste jest silnym alergenem i nie wszyscy mogą je spożywać. można je zamienić na mleko bez laktozy lub najlepiej na mleko roślinne, które posiada mniejszą kaloryczność.
🍞 Chleb przemysłowy zawiera w sobie wiele niepotrzebnych dodatków chemicznych, ,,polepszaczy” smaku i szkodliwych dla zdrowia składników spulchniających.
W obecnym czasie popularne jest pieczenie domowego 🍞 chleba na zakwasie, który zawiera jedynie niezbędne, naturalne oraz zdrowe składniki.
Przepis na domowy zakwas możesz znaleźć na poniższej stronie:
