787 682 912 fdr@ciosl.pl

#DOSLGrabówka

Trening umiejętności psychospołecznych już za nami. Poruszaliśmy kolejne ważne tematy, które frapują naszych Mieszkańców: jak radzić sobie ze stresem podczas pandemii? 😷😫😠 Oraz sposoby odreagowywania stresu, który jest wyniszczający dla naszego organizmu. 😫😠

Jednym z wielu przykładów odreagowania jest:

🟠 rozmowa z bliską osoba,

🟠 aktywność fizyczna,

🟠 ćwiczenia oddechowe i inne techniki refleksyjne.

Podczas spotkania nasi uczestnicy wspólnie z trenerem wykonywali ćwiczenia oddechowe, które pomagają zmniejszyć poziom stresu.

Zapraszamy na kolejne Treningi umiejętności psychospołecznych.