Trening umiejętności psychospołecznych już za nami. Poruszaliśmy kolejne ważne tematy, które frapują naszych Mieszkańców: jak radzić sobie ze stresem podczas pandemii? 
Oraz sposoby odreagowywania stresu, który jest wyniszczający dla naszego organizmu.
Jednym z wielu przykładów odreagowania jest:
rozmowa z bliską osoba,
aktywność fizyczna,
ćwiczenia oddechowe i inne techniki refleksyjne.
Podczas spotkania nasi uczestnicy wspólnie z trenerem wykonywali ćwiczenia oddechowe, które pomagają zmniejszyć poziom stresu.
Zapraszamy na kolejne Treningi umiejętności psychospołecznych.
