#DOSLGrabówka
Kolejne spotkanie z z trenerem umiejętności psychospołecznych za nami.
Tematem spotkania były ,,Myśli auto-ograniczające a skuteczność na rynku pracy.”💭
💡 Każdy z nas ma przekonania na swój temat oraz myśli, które prowadzą do samoograniczania się.💭
💡 Chcąc zachować przekonanie, że to co myślimy jest słuszne wprowadzamy mechanizmy,
które na poziomie nieświadomym prowadzą nas do realizacji tych właśnie myśli.🧠
Jak się temu nie poddawać?
💡 Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie istnienia myśli auto ograniczających.💭
💡 Kolejnym jest racjonalna analiza.
💡 Ostatnim zadaniem, jakie nas czeka jest pozytywne przeformułowanie myśli czyli podkreślenie ich pozytywnej roli.💭
🧠 Przykład myśli auto ograniczającej:
,,Mój wiek stanowi przeszkodę w zatrudnieniu mnie, gdybym była młodsza miała bym większe szanse.”
🧠 Analiza:
Czy faktycznie młody wiek jest atutem?
Co zyska pracodawca zatrudniając pracownika dojrzałego?
🧠 Pozytywne przeformułowanie:
✅ ,,Dzięki temu, że mam tyle lat ile mam, zdobyłam doświadczenie zawodowe.”
✅ ,,Mam stabilna sytuację życiową.”
✅ ,,Prawodawca zdobywa doświadczonego, przewidywalnego pracownika.”
Takie i inne zagadnienia poruszamy podczas treningu umiejętności psychospołecznych.
Zachęcamy do udziału. Więcej informacji u animatora lokalnego.
