787 682 912 fdr@ciosl.pl

#DOSLGrabówka

,,Nordic walking” sport, który możesz trenować o każdej porze roku i co najważniejsze nie ma ograniczeń wiekowych a przeciwwskazania są naprawdę niewielkie. Trzeba podejść do nich indywidualnie.🚴♂🧡🤾

Jak wiadomo sport to bardo dobry motywator do działań i zarazem do poprawy naszego samopoczucia zarówno psychicznego jak i fizycznego.

Czy wiesz że?

🔶 Nordic walking angażuje aż 90% systemu mięśniowo-szkieletowego.
🔶 wzmacnia mięśnie grzbietu kręgosłupa.

🔶 wzmacnia układ sercowo–naczyniowy, oraz poprawia wydolność serca.

I co najważniejsze można trenować go rodzinnie. 👨‍👩‍👦‍👦
Jesienna 🍁 aura, która często nie zachęca nas do wychodzenia z domu nie jest przeszkodą. Trzeba jedynie odpowiednio się ubrać i zachęcić rodzinę 👨‍👩‍👦‍👦 do nowej, wspólnej pasji.
Korzyści są ogromne! Między innymi:
🧡 wspólnie spędzony czas z rodziną
🧡 poprawa samopoczucia i odporności nie do wyceny
🧡 ogólna poprawa sylwetki
🧡 endorfiny! Hormon szczęścia😀

Weź kijki i idź na spacer niezależnie od pogody i pory roku.

Popraw swoje samopoczucie i zbuduj silniejsze więzi z rodziną poprzez wspólną pasję do sportu.🧡

🤾👨‍👩‍👧‍👦Odkryj piękno swojej dzielnicy o każdej porze roku, uprawiając tą formę aktywności fizycznej.