Propagujemy zdrowe nawyki! Dziś o tym jak spalić zbędne kalorie.
Słodka chwila zapomnienia… komu się nie zdarzyła…?
Słodycze to słodkie przyjemności, którymi lubimy się nagradzać.
Niestety nie są one zdrowe dla naszego organizmu.
W większości to tylko puste kalorie, które mogą powodować choroby takie jak: otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, a w konsekwencji wiele powikłań zdrowotnych.
Nie znaczy to, że musimy z nich rezygnować całkowicie, ale pamiętajmy o tym że, spożywać powinniśmy je z umiarem.
Najlepszym rozwiązaniem będzie aktywność fizyczna, która pozwali spalić nadmiar kalorii.
Pamiętaj że zjadając jedną gałkę
Jeśli trudno jest ci się oprzeć słodkościom, pomyśl o aktywności fizycznej, która jednocześnie usprawni twój organizm i poprawi jakość życia.