Okres świąt Bożego Narodzenia kojarzy nam się na ogół z radością, spokojem, ciepłem rodzinnym. 👪🌲
Jednak wiele osób zwraca uwagę na to, że święta są dla nich czasem umiarkowanie, a nawet bardzo stresującym.
Potwierdzają to badania i analizy psychologiczne – święta to stresogenne wydarzenie.
To właśnie ten temat Mieszkanki i Mieszkańcy dzielnicy Dźbów poruszyli podczas treningu umiejętności psychospołecznych z psychologiem.
Jak załagodzić stres przedświąteczny?
💡 Stres związany z przygotowaniami do świąt warto rozdzielić zadania na poszczególnych członków rodziny i zaangażować dzieci
💡 Jeśli boimy się niewygodnych pytań przy rodzinnym stole, warto przygotować sobie na nie wcześniej odpowiedzi.
To tylko kilka z wielu rad wynikających z dzisiejszych zajęć. 😊
Jeśli jesteś zainteresowany dołącz do DOSL Dźbów i weź udział w bezpłatnych zajęciach! 💙
