787 682 912 fdr@ciosl.pl

#DOSLDźbów

Na dzisiejszym Treningu omawialiśmy temat asertywności.

Asertywność – umiejętność wyrażenia własnego zdania oraz emocji pozytywnych i negatywnych.

Osoba asertywna jest świadoma własnej siły oraz wiary w siebie.

Pani trener udzielała porady jak stać się bardziej asertywnym.

Rozmawialiśmy również, na temat odmowy asertywnej, która powinna być krótka i bez tłumaczenia, np:

  • ,, Niestety nie mogę Ci pomóc”
  • ,,Przepraszam, ale nie mam czasu…”
  • ,, Nie pożyczę Ci pieniędzy, bo nie mam zwyczaju tego robić”
  • Uczestnicy mieli możliwość przećwiczenia odmowy asertywnej w praktyce.

Jesteśmy dla Was 572 376 632.