Kto nie lubi chrupać przekąsek w ciągu dnia? Chipsy, paluszki, krakersy, orzeszki.
Wiemy, że są niezdrowe, ale siła przyzwyczajeń jest większa.
Nie musimy całkowicie z nich rezygnować. Wystarczy, że wybierzemy zdrowsze zamienniki!
Co wybrać, jeżeli ochota na słoną przekąskę nie odpuszcza? Jest wiele zamienników, o to kilka z nich:
– domowy popcorn z niewielkim dodatkiem soli
– domowe, pieczone chipsy warzywne (z jarmużu, batatów, ziemniaków, buraków)
– w sklepach możemy znaleźć suszone, chrupiące warzywa i owoce –buraki, jabłka.
– jeżeli musimy coś „chrupać” warto skomponować miseczkę różnych orzechów i nasion
– na wieczór ze znajomymi idealnie sprawdzą się pokrojone w słupki marchewki i seler naciowy z hummusem
Powodzenia w zmianie słonych przekąsek na zdrowe zamienniki!
