Drodzy Mieszkańcy wiosenne porządki w domach zapewne zrobione. A co z Waszymi rowerami? Pamiętacie o nich?
Uważamy, że sezon rowerowy powinniśmy rozpocząć! A więc, 3 ,2 , 1….START!!!
Na początku zaczniemy od sprawdzenia stanu technicznego naszego roweru. Jeśli jest potrzeba to oczyścić z kurzu i błota a następnie sprawdzić czy nasz rower ma:
- odpowiednio napompowane koła,
- sprawdzić stan zużycia klocków hamulcowych,
- stan zużycia łańcucha ( regularne smarowanie),
- upewnić się czy wszystkie śruby są dobrze dokręcone.
A jak już mamy odpowiednio przygotowany i sprawdzony rower do jazdy to czas na wycieczkę rowerową.
Zalety jazdy na rowerze:
- bardzo dobrze wpływa na układ krążenia,
- na odpowiednią pracę serca,
- poprawia sylwetkę – pozbywamy się zbędnej tkanki tłuszczowej,
- mocne mięśnie i kręgosłup,
- relaks dla mózgu,
- poprawia odporność organizmu.
A więc Mieszkanko, Mieszkańcu WSIADAJ NA ROWER !!!
Zaczynaj wycieczkę!
