Koktajl ze szpinaku – dawka witamin w jesiennie dni!
Jedna z Mieszkanek, Pani Ludmiła, podzieliła się z nami przepisem. Koktajl jest bardzo prosty w przygotowaniu. 😊
➡️ Składniki:
✔️ dwie garści młodych liści szpinaku
✔️ jedna duża lub dwie małe pomarańcze
✔️ jeden banan
✔️ pół szklanki wody
✔️ opcjonalnie: dla lubiących słodsze napoje łyżka miodu (lub syropu klonowego)
✔️ do udekorowania gotowego koktajlu warto użyć listków mięty
➡️ Sposób przygotowania:
✔️ Owoce obierz ze skóry i podziel na mniejsze kawałki.
✔️ Następnie wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj aż do uzyskania konsystencji gładkiego shake’a.
Ważne, aby w trakcie picia nie były wyczuwalne większe drobiny owoców, czy liści szpinaku.
Wypróbujcie i podzielcie się zdjęciem koktajlu w komentarzach! Smacznego 💙
