787 682 912 fdr@ciosl.pl

#DOSLBłeszno

Dziś w DOSL Błeszno w ramach cyklicznych zajęć dotyczących zdrowego stylu życia zachęcamy do przygotowania ,,Zdrowego talerza” z 🥑awokado w roli głównej.
Pragniemy zachęcić 🙂Mieszkanki i 🙂Mieszkańców dzielnicy Błeszno
do 😅 częstszego używania tego🥑 ,,dalekiego kuzyna naszej gruszki”.

Przygotowanie:

💚 obierz dojrzały owoc awokado i pokrój,

💚 ułóż na waflu ryżowym lub na kromce pełnoziarnistego pieczywa,

💚 posyp np. zmielonymi migdałami, pestkami dyni, pestkami słonecznika,
czarnuszką lub odrobiną siemienia lnianego,

💚 zdrowa, smaczna przekąska – gotowa!

Dlaczego warto aby ten egzotyczny owoc, częściej gościł na naszych talerzach?

❤️ W awokado znajdziemy szereg substancji odżywczych oraz witamin A, B1, B2, B3, B6 C, E, K i H.

❤️ Zawiera także sporą zawartość białka, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego.

❤️ Dowiedziono, że owoc awokado zawiera więcej potasu niż banan!

❤️ Owoc ten powinien być obowiązkową pozycją w menu wszystkich tych, którzy chcieliby zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

❤️ W składzie owocu znajdują się karotenoidy, które powodują spowolnienie wystąpienia wad wzroku.

Czekamy na Wasze propozycje – 📱dzwońcie,📧piszcie, zostawiajcie 💭komentarze.

Pamiętajcie – jesteśmy dla Was!

📧dosl.bleszno
📱tel. 572 376 696

https://www.facebook.com/mopswczestochowiedosl/videos/737245536999265