#DOSLBłeszno
W ramach treningu umiejętności psychospołecznych rozmawialiśmy na temat 🙅♀️asertywności i czy jest możliwość nauczenia się jej.
Asertywność to cecha niezwykle pożądana gdyż jest to umiejętność wyrażania swoich emocji.
To nie tylko odmawianie w sposób stanowczy ale również świadomość swoich wad i ✌️zalet.
A jak się jej👨🏫 nauczyć?
Nasz specjalista udzielił kilku wskazówek, które mogą pomóc:
📌Budujcie poczucia własnej wartości, czyli przekształcanie negatywnych myśli o sobie na takie, które tworzą pozytywny obraz samego siebie.
📌 Przekazujcie i przyjmujcie pozytywne komunikaty innym ludziom.
📌Ćwiczcie techniki komunikacyjne takie jak np. przyjmowanie krytyki, odmawianie czy proszenie.
📌Bądźcie szczery ze sobą!
Jesteśmy dla Was pod nr tel.: 📱572-376-696
