787 682 912 fdr@ciosl.pl

#DOSLBłeszno

W ramach treningu umiejętności psychospołecznych rozmawialiśmy na temat 🙅‍♀️asertywności i czy jest możliwość nauczenia się jej.

Asertywność to cecha niezwykle pożądana gdyż jest to umiejętność wyrażania swoich emocji.

To nie tylko odmawianie w sposób stanowczy ale również świadomość swoich wad i ✌️zalet.

A jak się jej👨‍🏫 nauczyć?

Nasz specjalista udzielił kilku wskazówek, które mogą pomóc:

📌Budujcie poczucia własnej wartości, czyli przekształcanie negatywnych myśli o sobie na takie, które tworzą pozytywny obraz samego siebie.

📌 Przekazujcie i przyjmujcie pozytywne komunikaty innym ludziom.

📌Ćwiczcie techniki komunikacyjne takie jak np. przyjmowanie krytyki, odmawianie czy proszenie.

📌Bądźcie szczery ze sobą!

Jesteśmy dla Was pod nr tel.: 📱572-376-696