#DOSLBłeszno
Dziś w DOSL Błeszno w ramach cyklicznych zajęć RUSZ SIĘ! Zachęcających do podejmowania aktywności ruchowej.
Z powodu zagrożenia koronawirusem, czas spędzamy w domach przed komórkami, tabletami, ekranami komputerów – siedzą przy nich dzieci w czasie lekcji on-line ale także zdalnie pracujący rodzice.
Pamiętajcie 😀Mieszkanki i 😀Mieszkańcy dzielnicy:
❤️Z powodu długiego 
siedzenia cierpi nie tylko ciało – niekorzystnie wpływa też na psychikę.
❤️Każde długie siedzenie w jednej i tej samej pozycji oraz powtarzanie tych samych czynności sprawiają, że po dniu takiej pracy odczuwamy zmęczenie i ból.
❤️Uwaga! Mogą pojawić się silne zawroty głowy lub nawet chwilowe zaburzenia koncentracji.
❤️Dlatego zachęcamy do krótkiej przerwy. Dziś proponujemy 
„ Rozciąganie mięśni nóg i tułowia”.
Link do ćwiczeń on-line:
https://www.youtube.com/watch?v=vj8mJbmTTm8&feature=youtu.be
❤️Ćwiczenia te proponowane są przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia 🥰.
