#DOSL Błeszno
Dziś w DOSL Błeszno w ramach cyklicznych zajęć RUSZ SIĘ, pragniemy zachęcić
🙂 Mieszkanki i 🙂Mieszkańców dzielnicy Błeszno do 🙌aktywnej przerwy w czasie pracy.
❤️ Ćwiczenia proponowane przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia 😍 są łatwe i przyjemne.
❤️ Siedząca 🪑pozycja jest bardzo nienaturalna dla naszego ciała.
❤️ Siedząc, bardziej obciążasz kręgosłup, niż kiedy 🛌leżysz czy stoisz.
❤️ Godziny przy biurku nie tylko szkodzą naszej postawie, ale też spowalniają krążenie, obciążają 🥿stawy i męczą 👁️ oczy.
❤️ Drobne ćwiczenia zmniejszą zmęczenie psychiczne, poprawią funkcjonowanie mózgu a także zwiększą
🛎️ motywację do dalszej pracy.
Zapraszamy na kolejny zestaw 🙂 ćwiczeń tym razem „Przeciąganie mięśni karku”.
Link do ćwiczeń on-line:
https://www.youtube.com/watch?v=mjv3Ez8JJj0
