#DOSLLisiniec
Nasza Mieszkanka nadesłała Nam bardzo ciekawy artykuł pt. Życie zgodnie z naturą. 😀
🌲 Nowoczesna technologia spowodowała, że jest nam co raz dalej od natury i coraz mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu.
🌲 Nie zapominajmy jednak, że ma jednak ona bardzo istotny wpływ na nasze życie.
🌲 Jak pokazują badania już samo oglądanie zdjęć przedstawiających naturę skutecznie wpływa na obniżanie poziomu stresu.
🌲 Kontakt z nią jest ściele związany z Naszym szczęściem, przyroda ma istotny wpływ na stan naszego zdrowia psychicznego i poprawia jakość życia.
🌲 Udowodniono, że spacerowanie po lesie obniża poziom stresu oraz wpływa dobrze na obniżenie ciśnienia.
🌲 Warto pamiętać, że przebywanie na łonie natury, a nawet samo oglądanie zdjęć i słuchanie jej dźwięków uspokaja i poprawia nastrój.
🌲 Myśląc o życiu w zgodzie z naturą, nie myślimy o Naszym organizmie.
🌲 To bardzo ważne, abyśmy o niego dbali, możemy to robić poprzez aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, regularny sen.
Jeśli chcecie się bliżej zapoznać z tym tematem, zachęcamy Was do zapoznania się z artykułem psycholog Joanny Szmyd: 💚
Zostajemy w kontakcie! 📞 tel 572 377 071
