#DOSLOstatniGrosz
Zachęcamy do aktywnego spędzenia weekendu!
Im więcej ruchu na świeżym powietrzu, tym lepiej dla Twojego organizmu:
💚 zwiększasz poziom endorfin,
💚 obniżasz poziom ciśnienia i redukujesz stres,
💚 poprawiasz swoją kondycję i wytrzymałość,
💚 możesz spędzić czas zdrowo i w gronie bliskich osób.
W naszym mieście jest bardzo wiele możliwości, spędzenia czasu w taki sposób.
Oto nasze propozycje na najbliższe dni:
💚 Place rekreacji ruchowej przy ul. Iglastej i ul. Bardowskiego.
Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie. Dostępne są liczne urządzenia, które pozwolą nam ćwiczyć różne partie ciała,
w zależności od naszych potrzeb. Po treningu można się chwilę zrelaksować na ławeczce w otoczeniu pięknej zieleni.
💚 Przejażdżkę wzdłuż ścieżek rowerowych al. Niepodległości, a następnie dalej w kierunku Starego Miasta, lub Wrzosowiaka.
Szczególnie polecamy trasę przy rzece. Jadąc przybrzeżnym wałem, możemy podziwiać piękno przyrody. Jadąc w stronę Starego Miasta możemy przy okazji udać się na spacer alejami lub wybrać jeden z parków.
Jadąc w stronę ,,Wrzosowiaka” mamy prostą drogę na peryferie Częstochowy, gdzie drogi są zdecydowanie mniej uczęszczane!
Rowerzysto! Pamiętaj o kasku i prawidłowym oświetleniu swojego roweru – bezpieczeństwo przede wszystkim!
💚 Ćwiczenia fitness na trampolinach – jest kilka ciekawych miejsc, gdzie można się wyszaleć.
Listę dostępnych miejsc łatwo znajdziecie w Internecie. Pamiętaj aby ćwiczenia poprzedzić rozgrzewką, szczególnie dolnych partii ciała, a także pamiętaj o obowiązujących reżimach sanitarnych.
💚 Spacer po lesie u podnóża Jury Krakowsko-Częstochowskiej, może to już pora na pierwsze grzybobranie? Lasy w okolicach Kręciwilka, Rezerwat Zielona Góra, to miejsca, które są najbliżej nas. Jednak zachęcamy do zaplanowania nieco dłuższej trasy w stronę Olsztyna – piękne widoki i spokój natury, z pewnością zrekompensują nam trud podróżowania!
W DOSL dbamy o Wasze zdrowie i pozostajemy w Wami w kontakcie! 
